音频播放地址：
作者：邵天爱
健康的生活，是指不违背自然的规律。
我们的身体，需要我们爱惜与善待，身体一旦出了问题，往往源自于违背了祝福和保护我们的规律。
当我们生活在空气污染浑浊，烟雾缭绕的地方时，我们的呼吸道以及肺部，就会引发感染出现些炎症，当我们的饮食作息不规律，经常熬夜，暴饮暴食，当我们
经常焦虑，恐惧，情绪波动，以及失眠，失落，心态不稳定时，就会使人的抵抗力下降，人的内分泌一旦失调，接下来就会导致人的基因突发变故，从而引发出一系列的问题。
很多时候，是魔鬼在借着人们乱用自由，糊里糊涂恣意地伤害自己的身体，当一个人把自己暴露在罪的q势之下时，这就如同在自己的身上暴露出了种种的破口，从而使魔鬼容易下口。
我们需要顺从自然的规律，并对我们的身体进行操练，我们更需要对我们以往旧有的思想，扭曲的心意，去寻求医治，进行校正，在真理中纯正我们的思想与心意，对齐真理的核心。
当一个人忧虑，焦躁，不懂得交托交付，压力山大时，这不利于身心的健康。挂虑，焦躁，忧心忡忡，就是把不属于你承担的生活中的那一些担子，固执地背负在你自己的身上，压在了你的肩头。
真正属于我们的担子，指的是属于我们理应要肩负的责任，以及我们的使命，
还有就是我们应该要达成的，已经显现给我们的清晰的目标，我们需要上交与托付的担子，来自于我们生活中的大的环境，以及对未来的不确定。
喜乐的心，乃是良药。忧伤的灵，使骨头枯干。
生活中，攀比，嫉妒，忌恨，与苦毒，不利于身心健康，我们不要将我们的生命，去与别人相比较，因为我们每一个人都各不相同，分别有属于自己的花期和闪光点。这就如同太阳和月亮之间，没有可比性，因为太阳和月亮，分别是在各自的时间里，或是白天，或是黑夜里发光。
一个人如果只想要快乐，这并不难以做到，但是如果一个人常常想着要比身边的人都更加快乐，这就非常困难与不现实，因为，别人实际上，完全有可能并没有我们想象中的那么快乐。
靠着真理的智慧启示，我们需要谨慎与持守的，是不被这个短暂的世界所影响，所同化，而是要以长远的目光，永恒的思想，作为智慧的尺度，来衡量我们生活中的一切。
有事或者是没有什么事，我们都要习惯地寻求他的面，要多多的感恩与称谢，要多多的赞美，因为是他治愈了我们的痛苦，因为是他消除了我们的恐惧，清除了我们的生活中，以及我们的生命，心理上的一切的不安与不稳定。
生活中，我们最完美的状态，并不是我们从来就不曾失误，一直没有任何的过犯，而是我们从来就没有放弃与跟随，我们积极而努力，期望着晨晨得以复兴，天天能够得胜！我们天天在积极努力向上，我们在不停地奔跑与成长！
身心健康，真正认识真理的人，是以内心的真理为中心，是以真理为人生中最大的喜乐。身心健康的人懂得，真理所需要的，并不是我们需要付出一些我们所具有的什么东西，比如一点点时间，一点点的敬虔，以及一点点的爱，而是需要我们献上我们整个自己，付出我们生命中的全部。
这是因为，医治与挽救我们的，不是我们身上的某一部分，而是医治了我们的整个身心，挽救了我们的整个生命！
所以，靠着真理，我们要用心地生活；靠着真理，我们要智慧地生活；靠着真理，我们要天天健康而喜乐地生活！
因此，时间必见证我们的荣耀重生！
时间必见证我们新生出了簇新的健康荣美的生命！
