非暴力沟通·食物与身体关系篇
非暴力沟通·食物与身体关系篇 内容简介： 这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：完全顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆
我的骨头没有忘记
我的骨头没有忘记 内容简介： ──荣获2022年度各大媒体、网站、书评最佳书籍── ★ 入选2022年Goodreads读者票选年度最佳回忆录 ★《华盛顿邮报》年度好书 ★《出版人周刊》年度好书 ★ 美国全国公共广播电台（NPR）年度选书 ★ Amazon年度好书 ★ Apple年度好书 ★ Au
你不必是一朵花
你不必是一朵花 内容简介： 在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。 我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。 直到外婆走进我
如何找到想做的事
如何找到想做的事 内容简介： 超简单、超有效的自我认知指南！ 三大自我认知法则，2个公式，5个步骤， 帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！ 梁永安、崔璀、张萌推荐 如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化 不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书 *
每到周一我就烦
每到周一我就烦 内容简介： ★ 班可以随便上上，但心情要一直超棒 ★ 来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册，写给每个周一稳定发疯的你 ★ 厌倦了老板画的画饼，受够了升职焦虑，不想加班，不想见到某些同事，一睁眼又是周一……钢越打越硬，工越打越疯，每个打工人可能经历的心理问题都在其中 ★ 39条简
別想那隻大象！
別想那隻大象！ 内容简介： ★認知科學入門經典，長銷20年增訂版★ ★揭開語言如何改變思維的奧祕，讓你化語言為利器，成功收服人心★ ● 明明別人潑髒水，想要自我澄清卻愈描愈黑，還被貼上做錯事愛狡辯的標籤。 ● 提案的立意良善，卻得不到大多數人的支持，大家甚至支持比較不利的方案。 ●
让沟通直抵人心的六条路径
让沟通直抵人心的六条路径 内容简介： 本书是一本指导人际沟通的实用技能书。 人际沟通中我们该如何理清自己说话的脉络？ 如何抓住说话的时机？ 如何领悟对方说话的精髓，并快速向对方传递自己的目的？ 这些问题在沟通中我们都会遇到。 作者通过自己多年来掌握的语言技巧告诉大家该如何快速提升说话的能力。 在
手机断舍离
手机断舍离 内容简介： 快速摆脱手机依赖，更好利用手机的行动指南！ 每天几分钟的微小改变，可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机，重归现实生活，会提高你的睡眠质量，减少压力水平，提升效率，更好感受生活。 你早起的di一件事和睡前zui后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有
掌控边界
掌控边界 内容简介： 建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。 个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。 要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即
所有发生皆为你而来
所有发生皆为你而来 内容简介： 《所有发生皆为你而来》系ZM文化博主、国学践行者“小焓”的精华之作。融汇了小焓老师学习践行中的所经、所学、所感，将传统文化、圣贤智慧、国学ZD的内容加以提炼，结合我们日常生活中遇到的种种困惑，通过清新通俗的语言表达出来，利益世人。 全书既包含高维智慧、人生思考、心
心由境造：人人都能看懂的环境心理学
心由境造：人人都能看懂的环境心理学 内容简介： ◎ 为什么大多数人在深夜是都不敢照镜子？ ◎ 为什么人们会有“乡恋”或“乡愁”？ ◎ 为什么有的人一换床就失眠？ ◎ 为什么有的人喜欢宽敞的空间，有的人适合狭窄的空间？ ◎ 为什么卧室的门不适合对着大门？ ◎ 为什么家居的颜色不要有过多的大红色或黯
寸进：人人可学的曾国藩
寸进：人人可学的曾国藩 内容简介： 每当陷入人生困境，那些沉着、微小、审慎的进步，往往比高歌猛进更有力量。侯小强以创业者的视角解读曾国藩的寸进智慧，聚焦曾国藩的职场人角色，揭秘他从创办湘军到位极人臣之中，抗压、防小人、向上管理、知人晓事的经验和“狠招”，帮助人们修正心态、培养成事认知、搞好人际关
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